WOCHENBETT SURVIVAL WORKSHOP
das Geheimnis eines Entspannten, Stärkenden Wochenbetts
Erfahre wie du ein entspanntes Wochenbett verbringst, das dich körperlich und psychisch für dein (Mehrfach-) Mamasein und die Beziehung zu deinem Baby stärkt!
Über das Wochenbett machst du dir keine Gedanken?
… das ist häufig der Fall! Viele von uns (mir damals eingeschlossen) denken nur bis zur Geburt und viele erwischt es dann leider eiskalt - Stillschwierigkeiten, Schwierigkeiten eine Beziehung zu dem Baby aufzubauen, Schmerzen, Erschöpfung, Schwäche, ein angespannter Partner…
Viel zu viele Tabuthemen über die niemand spricht. Viel zu wenig wird thematisiert welche große Wichtigkeit das Wochenbett für die weitere körperliche und psychische Gesundheit der Frau hat und wie einfach es sein könnte viele der üblichen Stolpersteine zu vermeiden um das Wochenbett so für alle entspannter zu gestalten.
Vielleicht hast du sogar bereits ein körperlich und emotional schwieriges Wochenbett durchlebt und hast in deinem ersten Jahr als Mama vielleicht sogar gemerkt, dass du häufig krank und energielos warst, es schwierig war eine Beziehung zu deinem Baby aufzubauen, Rücken- und Beckenbodenschmerzen hattest, immer wieder Mal Urin oder vielleicht sogar Stuhl verloren hast und machst dir jetzt Sorgen, dass das wieder so sein wird?
Das Wochenbett ist die Basis für dein weiteres Mamasein und eure Mutter-Kind-Beziehung.
Das Wochenbett bestimmt langfristig über deine psychische und körperliche Gesundheit!
Nach dem Workshop bist du in der Lage, dich und deinen Körper bei der Regeneration, dem Stillstart und dem Beziehungsaufbau zum Baby optimal zu unterstützen. Mit dem Wissen im Gepäck kannst du energiegeladen und langfristig gesund die Herausforderungen des Mamaalltags besser bewältigen. Du erfährst alles über die häufig verschwiegenen Tabuthemen und du fühlst dich gut vorbereitet auf die Turbulenzen, die in dieser besonderen Zeit auf dich zukommen können.
Zu Hause saß ich oft weinend auf meinem Sofa und fragte mich ob das wie ich mich körperlich und emotional fühlte eigentlich normal war
Hallo, ich bin Carina, Mama von zwei Mädchen (2017 und 2020). Nach meiner ersten Schwangerschaft wurde mir erst spät bewusst, wie wichtig das Wochenbett ist.
Im Krankenhaus wurde ich kaum darüber informiert, und zu Hause fühlte ich mich oft überfordert und allein gelassen. Zu Hause saß ich oft weinend auf meinem Sofa und fragte mich ob das wie ich mich körperlich und emotional fühlte eigentlich normal war und warum niemand mir davon erzählte.
Einige Monate nach der Geburt kämpfte ich mit einem geschwächten Immunsystem und häufigen Krankheiten im ersten Jahr als Mama. Erst heute weiß ich, dass das Folgen meines unzureichend geführten Wochenbetts waren.
Ich entschied, dass mein zweites Wochenbett anders verlaufen muss und begann, mich intensiv mit den physischen und psychischen Aspekten des Wochenbetts zu beschäftigen. Und immer mehr fragte ich mich:
Warum wird darüber nicht gesprochen?
Warum wird uns Frauen nicht die Bedeutung des Wochenbetts für unsere Gesundheit verdeutlicht?
Warum erzählt uns niemand worauf wir achten müssen um wieder Energie zu tanken um so die körperlichen und psychischen Ressourcen für den Beziehungsaufbau zu unserem Baby zu haben?
Ich wünsche dir, dass du das Wochenbett nutzt um dich psychisch und körperlich für dein Mamasein zu stärken!
Genau deshalb ließ ich mich zur Wochenbettdoula ausbilden um andere Frauen dabei zu unterstützen nach einem stärkenden Wochenbett mit voller Kraft in ihr (Mehrfach-)Mamasein zu schreiten und nicht die gleichen Fehler zu machen, die ich in meinem ersten Wochenbett gemacht habe.
das erwartet dich
erlebe ein entspanntes Wochenbett, das dich körperlich und psychisch für dein (Mehrfach-)Mamasein stärkt
Online Workshop inkl. Aufzeichnung (du muss nicht zwingend live dabei sein)
Sonntag, 28. April 2024, 10.30 Uhr (Dauer 2-2,5 h)
zahlreiche Impulse und Tipps für dein stärkendes, entspanntes Wochenbett und den Beziehungsaufbau zu deinem Baby
Rezepte, die die Wundheilung fördern und dich wieder zu Kräften kommen lassen
Wissen rund um körperliche und emotionale Vorgänge und wie du sie unterstützt
typische Stolpersteine im Wochenbett und wie du sie vermeiden kannst
das bekommst du sonst bei keinem anderen Workshop: inkl. Wochenbett Survival Guide als pdf. (60 Seiten) zum Nachlesen von wertvollem Wissen, inkl. extra Infoseiten für deinen Partner und Nachschlagewerk für herausfordernde Situationen
Zeit für Fragen und Austausch
69 €
Ust-befreit lt. KleinunternehmerInnenregelung
Du möchtest dein Wochenbett nutzen um psychsich und körperlich stabil für dein weiteres Mamasein zu sein und dich voll und ganz auf den Bindungsaufbau mit deinem Baby konzentrieren zu können? Dann sichere dir jetzt einen Platz!
Ich hatte keine Ahnung, dass die Speicher meines Körpers von Schwangerschaft und Geburt völlig leer sein werden und mein Immunsystem völlig geschwächt sein würde – fast monatlich war ich im ersten Mamajahr krank: Angina, Magen-Darm-Virus, von Schmerzen im Beckenboden und starkem Druck nach unten ganz zu schweigen. Hätte ich das Wissen gehabt, das ich heute habe, wäre das anders gewesen!
Portrait: Marie Menz
Newbornfoto: Nikki Harris